すでに老化が。。。

特に新しい話題でもないのですが、精神科医の
和田秀樹さんの本を読みかえしていたら、
こんな話題が目に留まりました。

「４０歳すぎると謝れなくなる、これが頭の
老化現象！」

今、若者がキレやすい、という話しをよく聞きますが、
３０代の後半の安定期を過ぎると、再び４０歳以降
キレやすい年代に突入するらしいのです。

理由は前頭葉が老化するとか、神経伝達物質
（セロトニン）が減少するとかという生理的な要因が
大きいようですが、

立場も上になっていくので、自分の感情におもむく
まま行動することが許されるようになってしまうことも
一つの要因だとか。

自分が「上」だとかんがえれば考えるほど
間違いをみとめなくなったり、
また自分に対する批判に対しても、受け入れがたく
なってくる年代のようですね。

足腰を鍛えるのは運動するというわかりやすい
方法がありますが、心とか頭はどうすれば衰え
ないのでしょうか。
常に新しい刺激をうけることを忘れない、というような
ことでしょうか。

今日の日経新聞でも、職場でのストレスのＮｏ．１
が、２位のお給料を抜いて
「上司との人間関係」だということでした。

知らず知らずのうちにストレス発生源になっていないか
自戒しなくては、と思いながら書いております。